Tips Membuat Badan Gemuk Secara Alami

Orang yang kelebihan berat badan yang sibuk mencari cara untuk menurunkan berat badan, tetapi orang kurus yang ingin berat badan nya bertambah agar gemuk ternyata banyak juga.

Banyak yang di tempuh oleh sebagian orang dalam usaha menaikkan berat badan mereka, dengan cara diet sehat kebanyakan mereka melakukannya, tetapi saat ini pembahasan ada pada cara membuat badan menjadi gemuk, 

Berikut adalah beberapa Tip  yang cocok untuk melakukan hal tersebut,  :

- makan teratur
- konsumsi makanan yang mengandung gizi tinggi
- tambah porsi makan anda
- usahakan makan 4 kali sehari

- makan cemelin diantara waktu makan

Tips Menurunkan Berat Badan Secara Alami

Tips Menurunkan Berat Badan Secara Alami, sering sekali para individu di sibuk kan dengan terapi cara melangsingkan tubuh agar ideal, kadang sangat sedikit sekali yang mengikuti aturan dokter atau yang sesuai dengan kesehatan.

Ada banyak orang yang melakukan diet dan sangat banyak sekali yang merasa tersiksa karena tidak bisa memenuhi hasrat untuk makan apa yang dia inginkan,justru itulah pemicu di mana berat badan sulit sekali untuk turun. berikut ada tips2 yang mudah dipahami dan dilakukan oleh siapa pun juga tanpa terkecuali perempuan atau pun pria:

Begitu bangun tidur minum air putih  kira-kira 4 gelas  ( Kalau belum terbiasa bisa bertahap) berguna untuk mengeluarkan racun dalam tubuh (detok). Jangan minum kopi atau teh manis. 
Satu jam kemudian minum jus buah. berfungsi untuk melancarkan pencernaan . Setelah itu baru    makan nasi  seperti biasa 

Cara Mencegah Kulit Cepat Keriput

Walaupun belum terlihat satu kerut di wajah, bukan berarti Anda boleh tidak perduli akan penuaan kulit.

Pertahanan terbaik terhadap proses penuaan adalah dengan memperlambat melemahnya daya tahan kulit.

Seperti dikutip SheKnows, berikut ini adalah perawatan cara mencegah kulit cepat keriput . Apa saja perawatannya? Ini dia!

1. Menggunakan Tabir Surya Setiap Hari

Tidak perduli cuaca di luar sana sedang mendung, tabir surya atau sunblock tetap harus digunakan pada siang hari. Gunakan sunblock yang memiliki kandungan SPF minimal 15.

2. Berhenti Merokok

Bagi Anda yang merokok, mulailah menghentikan kebiasaan buruk ini. Rokok memiliki andil besar dalam kerusakan kulit yang memicu kerut dan keriput kulit. Nikotin yang terkandung dalam rokok dapat mengurangi oksigen ke kulit yang meninggalkan kerusakan, kering dan wajah berkeriput.

Khasiat Buah Pir (Pear)

HAMPIR semua orang tahu dan kenal buah pir hanya sebagai makanan 'pencuci mulut'.

Mungkin lebih daripada itu, ia hanya dianggap sebagai makanan pembekal serat.

Dari penelitian di ketahui bahwa buah pir sebenarnya mempunyai banyak khasiat.

Sebagaimana buah durian, rambutan dan sebagainya, buah pir juga terdiri daripada beberapa jenis.

Ada pir berwarna merah, ada yang berwarna merah hati, ada juga berwarna coklat dan tidak kurang juga pir yang kulitnya bercapuk-capuk.

Kebanyakan pir yang diimport ke sini berwarna hijau. Buah pir ini juga terdiri daripada beberapa nama mengikut warnanya.

Pir hijau diberi nama Anjou dan musimnya dari September hingga Jun. Ada juga yang diberi nama Red Anjou dan musimnya dari September hingga Mei.

Pir Nelis (kulitnya bercapuk-capuk) mula dituai antara Ogos dengan Disember sementara musim untuk pir Seckel yang berwarna merah hati ialah dari September hingga Februari.

Khasiat Daun Kumis Kucing

Kumis kucing (Orthosiphon Spicatus BBS) berbentuk semak, batangnya basah, tingginya bisa mencapai 1,5 meter itu. Bisa tumbuh di tempat yang kering maupun basah pada ketinggian 700 meter di atas permukaan laut, tanaman ini memiliki daun berbentuk telur taji, tepi daunnya bergerigi kasar. Bunganya mengeluarkan benang sari dan putik berwarna putih atau ungu. 

Selain dikenal dengan nama Kumis Kucing, tanaman ini juga ada yang menyebutnya dengan nama , giri-giri marah, kidney tea plants, java tea, Kumis kucing, Mamang besar (Indonesia); Kutun, mamam, bunga  laba-laba (Jawa); Mao Xu Cao (Cina). Remujung (Jawa), songot koceng (Madura), remukjung, kumis ucing (Sunda), sesalaseyan, Orthosiphon stamineus, sinonim orthosiphon aristatus (Latin), Cat’s whiskers (Inggris), javaten, India kidney tea (Inggris), balbas-pusa, kabling gubat(Tagalog), mao xu cao (China).

Daun tunggal, bundar telur lonjong, lanset atau belah ketupat, berbulu halus, pinggir bergerigi kasar tak teratur, kedua permukaan berbintik-bintik karena ada kelenjar minyak atsiri.

Khasiat Luar Biasa Dari Seledri

Seledri (“Celery Apium Grafeolens, Linn” ) merupakan herba tegak, tahunan, dan memiliki tinggi sekitar 25 – 100 cm. Batang seledri bersegi dan beralur membujur, dengan bunga berjumlah banyak, kecil, dan berwarna putih atau putih kehijauan.Seledri yang tumbuh di daerah tropis memiliki ukuran batang yang kurang besar sehingga seluruh bagian tanaman digunakan sebagai sayur. Pengembangbiakan tanaman ini dapat menggunakan 2 cara, yaitu melalui bijinya atau pemindahan anak rumpunnya.

Nama Lokal :
Celery (Inggris), Celeri (Perancis), Seleri (Italia); Selinon, Parsley (Jerman), Seledri (Indonesia); Sledri (Jawa), Saledri (Sunda).

Seledri dibagi menjadi tiga bagian yaitu seledri daun, seledri potongan (tangkai) dan seledri berumbi. Tangkai yang berdaging dan berair dapat dimakan mentah sebagai lalapan,

Khasiat Daun Sirih

Daun sirih sangat populer di masyarakat kita. Kerap kali, tumbuhan merambat ini dijumpai di halaman rumah. Sirih (Piper betle L atau Chavica aurculata Miq) memang mudah ditanam. Cukup dengan menggunakan stek dan diberi cukup air, tanaman ini bisa tumbuh baik di tempat panas maupun di tempat yang terlindung.

Ada beberapa jenis sirih yang dikenal di masyarakat. Misalnya, sirih jawa (daun lebih lembut, kurang tajam, hijau rumput), sirih belanda (daun besar, hijau tuam rasa dan bau tajam dan pedas), sirih cengkeh (kecil, daun kuning, rasa seperti cengkeh), sirih kuning, dan sirih hitam.

Kandungan dan manfaat

Sirih sangat kaya dengan kandungan zat berkhasiat. Di antaranya, minyak atsiri, hidroksikavicol, kavicol, kavibetol, allylpyrokatekol, cyneole, caryophyllene, cadinene, estragol, terpennena, seskuiterpena, fenil propana, tanin, diastase, gula, dan pati.