Tampil Awet Muda Tidak Cukup Hanya di Poles Dari Luar

Tampil awet muda tidak cukup hanya dipoles dari luar. Bagi Anda yang memasuki usia 35+, ada cara murah dan tanpa rasa sakit untuk tampil awet muda. Inilah dia. 

1 Tidak rakus makan

Masuknya kalori yang berlebihan akan memengaruhi metabolisme tubuh yang dapat mengundang penyakit yang kemudian memicu terjadinya proses penuaan.

2 Diet yang seimbang

Mulailah menjalani diet kalori seimbang dengan jumlah karbohidrat sekitar 50%-60%, protein 10%-20%, dan lemak 20%-30%. Jadi total yang dibutuhkan setiap hari sekitar 1.500 kalori.

Facial Buah Demi Kulit Cerah

Khasiat buah-buahan memberikan hidrasi luar biasa pada kulit.

Mempercantik kulit tak perlu ke salon mahal dan mengeluarkan banyak uang. Cukup manfaatkan buah sebagai masker wajah bisa menjadikan kulit senantiasa sehat dan segar.

Melon, pepaya dan buah-buahan segar lainnya dipercaya berkhasiat untuk meremajakan kulit. Seperti dikutip dari laman Times of India, dokter spesialis kulit asal India, Rashmi Shetty yakin menjadikan buah sebagai perawatan kulit adalah metode kecantikan paling efektif dan

terpercaya.

Manfaat Yoghurt Yang Mengejutkan

Yoghurt adalah susu yang dibuat melalui fermentasi bakteri dan dapat dibuat dari susu apa saja, bahkan susu kacang kedelai. Yoghurt mengandung probiotik, bakteri baik yang membantu proses pencernaan. Tak hanya enak, ternyata yoghurt juga memiliki manfaat lain yang jarang diketahui.

Berikut manfaatnya  yang dikutip dari berbagai sumber :

1. Meremajakan wajah
Tidak perlu biaya mahal untuk merawat kulit agar terlihat sempurna. Yogurt mengandung asam laktat, yang merupakan komponen dalam prenting bahan kimia untuk pergantian kulit.

Menghilangkan Bekas Jerawat

Ada beberapa cara menghilangkan bekas jerawat baik dengan cara modern maupun tradisional. Cara modern yang bisa dilakukan adalah dengan teknik dermabrasi atau teknik laser, yang mana teknik ini banyak sekali kita temui di klinik-klinik kecantikan dan perawatan kulit wajah.

Namun bagi anda yang menginginkan  cara menghilangkan bekas jerawat dengan cara tradisional, ada beberapa tips yang bisa dilakukan, antara lain :

1. Jus Lemon, Peras lemon, oleskan di wajah 2x sehari. Minum jus lemon sehari sekali. 

Kacang Makanan Super Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

Kacang mengandung asam lemak tak jenuh dan berbagai nutrisi yang sangat penting ,kaya akan vitamin E, asam folat, berbagai mineral , tembaga, magnesium dan asam amino arginin, yang masing-masing memainkan peran penting dalam mencegah penyakit jantung.

Kacang kenari, almond, kacang hijau, kacang kulit, dsb, jenis-jenis kacang itu yang mempunyai nutrisi komplit pada setiap butirnya

Tetapi sebenarnya tidak terlalu penting jenis kacang apa harus yang dikonsumsi,

Juice Lidah Buaya dan Khasiatnya

Banyak orang mengetahui tentang manfaat jus lidah buaya (aloe vera) untuk kesehatan. Sayangnya tidak banyak orang terbiasa mengkonsumsinya. Salah satu alasannya mungkin karena tidak banyak orang yang tahu bagaimana cara membuat jus lidah buaya tersebut. Padahal caranya cukup mudah. Mau mencoba?

Alat dan Bahan :

Beberapa daun lidah buaya yang cukup tua

Pisau kupas (Pisau dapur)

Sendok makan

Daftar 'Sahabat' dan 'Musuh' Kulit

Pilih makanan terbaik untuk kulit demi tampil cantik tanpa perlu make up
***

Kesehatan kulit adalah salah satu sumber kecantikan. Kulit yang sehat dan bersinar mampu memancarkan kecantikan tanpa perlu   make up. Kesehatan kulit tidak hanya berasal dari perawatan luar, tetapi juga dari asupan gizi.

Berikut makanan beberapa makanan yang baik dan yang buruk untuk kesehatan kulit.

Lulur Bali Keluarkan Racun Dalam Tubuh

Diantara jenis lulur, banyak yang menyukai jenis lulur boreh Bali. Pemberian lulur ini bertujuan untuk mengeluarkan racun dalam tubuh atau deksifikasi, menghangatkan tubuh, dan merileksasi otot-otot. 

 Louise Jumarani, penulis buku The Essence of Indonesian Spa: Spa Indonesia Gaya Jawa dan Bali menjelaskan, perawatan ini akan diawali dengan pemijatan agar peredaran darah kita lancarkan diikuti dengan saluran getah bening yang lancar.

Kurang Tidur Bisa Bikin Gendut?

Sudah diet sehat tapi masih gemuk? Coba perhatikan lagi hal-hal kecil yang Anda lakukan di rumah. Hal-hal sepele bisa jadi pemicu berat tubuh Anda meningkat secara perlahan.

Bisa jadi ada teman yang bisa tetap makan enak tapi tubuhnya langsing. Sedangkan Anda yang sudah mati-matian menjaga makanan namun tetap gendut? Coba, perhatikan baik-baik apa yang jadi penyebabnya. Seperti yang ditulis Readers Digest, berikut ini adalah 8 hal yang bisa menyebabkan meningkatnya berat badan Anda.

Tak Perlu Suntik Awet Muda, Ada Cara Alami Pertahankan Kolagen

Kunci utama untuk kulit sehat, mulus dan awet muda adalah banyaknya kolagen dalam kulit. Karena ingin punya banyak kolagen, banyak orang terutama perempuan yang ketagihan suntik kolagen atau suplemennya. Tapi sebenarnya ada cara alami mempertahankan kolagen.

Kolagen adalah protein yang digunakan tubuh untuk membentuk jaringan ikat. Molekul-molekul bergabung untuk membentuk kolagen bertahan lama, berserat menyediakan kerangka kerja bagi tulang rawan, tendon dan kulit.

Kulit yang sehat membutuhkan peremajaan kolagen.

Tips dan Cara Mengecilkan Perut

Bagi anda yang sedang mengalami perut lebar dan ingin mengecilkan dengan cepat, dibawah anda bisa menemukan tips dan cara yang dapat mewujudkan hal tersebut menjadi kenyataan. As Dream Comes True. 

 

Sebelumnya anda harus tahu Cara mengecilkan perut buncit dengan tidak melakukan kebiasaan kebiasaan buruk

• Hindari melewatkan makan, jadi Anda harus makan minimal 3x sehari, tapi tentu saja dengan kalori rendah tapi penuh dengan nutrisi.
• Hindari minum minuman beralkohol, jika Anda kesulitan, kurangin konsumi minuman beralkohol Anda

Makanan Super Bikin Awet Muda

Setiap orang pasti ingin terlihat selalu cantik, tampan dan awet muda. Tak heran jika banyak produsen kosmetik gencar menawarkan kehebatan produk mereka yang katanya mampu melawan tanda-tanda penuaan.

Menggunakan produk antipenuaan mungkin saja berhasil, tapi tentu harus disertai dengan modal yang kuat. Belum lagi risiko dan bahaya efek samping yang dapat ditimbulkan. Untuk yang lebih murah dan aman, ada baiknya Anda memenuhi kebutuhan nutrisi penting bagi tubuh dengan cara mengonsumsi makanan-makanan bergizi berikut ini, yang sudah terbukti manfaatnya.

10 Tips Agar Wajah Tetap Cantik

Kebanyakan produk kecantikan yang bermanfaat untuk melembabkan dan menyehatkan kulit terbuat dari bahan-bahan yang terdapat di alam. Oleh karena itu, mengapa tidak langsung mengambil dari sumbernya saja jika ingin mendapatkan kulit sehat seperti yang diinginkan?

Berikut ini 10 cara mudah mendapatkan kulit wajah yang sehat dengan bahan alami

1. Tepuk wajah kain yang dibasahi dengan air hangat untuk membuka pori-pori. Kemudian oleskan madu pada wajah dan diamkan selama 15 hingga 30 menit. Bilas dengan air hangat, kemudian tepuk-tepuk wajah dengan kain yang dibasahi air dingin

::: Khasiat Ampas Kopi :::

Anda suka minum kopi....jangan dibuang ampas kopinya karena memiliki beberapa manfaat.
Ampas kopi yang ada dibagian terbawah cangkir dapat mengikis lemak di bawah kulit ketika digunakan sebagai topikal atau dioleskan, karena ampas kopi yang mengandung kafein akan melancarkan aliran darah dan menghancurkan lemak.

Ampas bubuk kopi ini bisa digunakan untuk membantu mengurangi selulit pada bagian tubuh.

Selain menghindari makanan-makanan yang berpotensi menambah timbunan lemak, selulit bisa dikurangi dengan memanfaatkan ampas kopi bubuk ini.

Tips Menghilangkan Flek Hitam di Wajah

Semua wanita mendambakan kulit wajah yang bersih, bebas dari jerawat maupun flek hitam. Namun salah satu masalah yang paling sering terjadi pada sebagian besar wanita Asia, terutama yang berusia di atas 30 tahun, adalah timbulnya bintik hitam atau flek di wajah.

Pigmentasi kulit atau melasma, bisa terjadi di beberapa bagian tubuh, terutama di daerah wajah, akibat paparan sinar matahari.

Selain sinar matahari, melasma juga dapat terjadi akibat pemakaian obat hormonal, misalnya obat pencegah kehamilan. Flek juga dapat timbul akibat bekas adanya jerawat, pemakaian obat antibiotik, antiepilepsi dan antiperadangan.

Tips Membuat Badan Gemuk Secara Alami

Orang yang kelebihan berat badan yang sibuk mencari cara untuk menurunkan berat badan, tetapi orang kurus yang ingin berat badan nya bertambah agar gemuk ternyata banyak juga.

Banyak yang di tempuh oleh sebagian orang dalam usaha menaikkan berat badan mereka, dengan cara diet sehat kebanyakan mereka melakukannya, tetapi saat ini pembahasan ada pada cara membuat badan menjadi gemuk, 

Berikut adalah beberapa Tip  yang cocok untuk melakukan hal tersebut,  :

- makan teratur
- konsumsi makanan yang mengandung gizi tinggi
- tambah porsi makan anda
- usahakan makan 4 kali sehari

- makan cemelin diantara waktu makan

Tips Menurunkan Berat Badan Secara Alami

Tips Menurunkan Berat Badan Secara Alami, sering sekali para individu di sibuk kan dengan terapi cara melangsingkan tubuh agar ideal, kadang sangat sedikit sekali yang mengikuti aturan dokter atau yang sesuai dengan kesehatan.

Ada banyak orang yang melakukan diet dan sangat banyak sekali yang merasa tersiksa karena tidak bisa memenuhi hasrat untuk makan apa yang dia inginkan,justru itulah pemicu di mana berat badan sulit sekali untuk turun. berikut ada tips2 yang mudah dipahami dan dilakukan oleh siapa pun juga tanpa terkecuali perempuan atau pun pria:

Begitu bangun tidur minum air putih  kira-kira 4 gelas  ( Kalau belum terbiasa bisa bertahap) berguna untuk mengeluarkan racun dalam tubuh (detok). Jangan minum kopi atau teh manis. 
Satu jam kemudian minum jus buah. berfungsi untuk melancarkan pencernaan . Setelah itu baru    makan nasi  seperti biasa 

Cara Mencegah Kulit Cepat Keriput

Walaupun belum terlihat satu kerut di wajah, bukan berarti Anda boleh tidak perduli akan penuaan kulit.

Pertahanan terbaik terhadap proses penuaan adalah dengan memperlambat melemahnya daya tahan kulit.

Seperti dikutip SheKnows, berikut ini adalah perawatan cara mencegah kulit cepat keriput . Apa saja perawatannya? Ini dia!

1. Menggunakan Tabir Surya Setiap Hari

Tidak perduli cuaca di luar sana sedang mendung, tabir surya atau sunblock tetap harus digunakan pada siang hari. Gunakan sunblock yang memiliki kandungan SPF minimal 15.

2. Berhenti Merokok

Bagi Anda yang merokok, mulailah menghentikan kebiasaan buruk ini. Rokok memiliki andil besar dalam kerusakan kulit yang memicu kerut dan keriput kulit. Nikotin yang terkandung dalam rokok dapat mengurangi oksigen ke kulit yang meninggalkan kerusakan, kering dan wajah berkeriput.

Rahasia Kecantikan Alami

Cantik alami, tentu itu yang dicari setiap wanita. Namun, dalam kesehariannya, wanita akrab dengan make up . Sayangnya, adanya kandungan bahan kimia yang umumnya digunakan dalam kosmetik  wanita. Bahan kimia digunakan untuk membantu menjaga kualitas, mengawetkan dan meningkatkan khasiat dari kosmetik itu sendiri. Penggunaan bahan kimia yang tepat (tidak membahayakan) dan dalam dosis yang tepat merupakan salah satu kebutuhan agar suatu produk efektif untuk mempercantik wajah.

Tetapi, penggunan bahan alami untuk kecantikan dapat meminimalkan efek samping dibandingkan bahan kimia.

Tip Mencegah Timbulnya Jerawat

Lebih baik mencegah daripada mengobati. Hal ini juga termasuk dalam mencegah timbulnya jerawat. Jerawat yang tumbuh di wajah dapat membuat penampilan kita menjadi kurang bagus. Selain itu, bekas jerawat biasanya tidak segera hilang dari wajah kita. Maka selain mengobati jerawat yang ada, perlu juga melakukan langkah-langkah pencegahan agar jerawat yang menjengkelkan tidak mengganggu penampilan. Tips berikut merupakan beberapa langkah yang dapat dilakukan untuk mencegah timbulnya jerawat.

Tips mencegah timbulnya jerawat: