Wijen mengandung banyak nutrisi. Seperempat gelas wijen mengandung 351 mg kalsium, atau 35 persen dari kebutuhan kalsium harian, dan 126 mg magnesium.
Kedua mineral tersebut penting untuk menjaga tekanan darah hingga mengurangi kemungkinan hipertensi dan migrain. Kejang (spasm) jalan udara pada penderita asma berkurang. Selain itu, kedua mineral tersebut mengatur pola tidur, terutama bagi wanita menopause yang sering mengalami gangguan tidur.
Wijen, kaya mineral seperti tembaga dan zinc (seng). Tembaga memiliki efek antiradang dan diperlukan untuk mengaktifkan enzim dalam pembentukan kolagen dan elastin, yang membentuk struktur dan elastisitas tulang, kulit dan sendi.
Membuat Jus Kulit Buah manggis tidak
sesulit yang dibayangkan. Yang Anda perlukan adalah kulit manggis dan beberapa
tambahan lainnya. Ada beberapa cara membuat jus kulit buah manggis, yakni
sebagai berikut:
1. Kulit manggis dikerok bagian dalamnya dengan sendok lalu dijus.
Ambil 1-3 buah kulit manggis, kerok lalu diblender/juicer. Agar manis
tambahkan madu secukupnya, bisa juga ditambah gula aren atau gula
merah/jawa. Semakin banyak kulit manggis yang dipakai semakin pekat
hasilnya dan rasanyapun juga sepat. Tetapi kalau kena bagian yang hitam
atau getah kuning jusnya akan ada rasa pahit, lihat tulisan cara memilih
buah manggis.
Manfaat kulit manggis untuk kesehatan kini mulai dikenal masyarakat karena memang khasiat nya sangat banyak.
Khasiat Kulit Manggis ini juga sudah dibuktikan oleh banyak orang. Tak heran kalau banyak sekali orang
yang mencari kulit manggis ini sebagai obat alami. Bahkan hebatnya lagi
kulit manggis ini juga dapat membantu mencegah penyakit jantung dan
menurunkan tekanan darah tinggi.
Berikut ini ada 35 manfaat kulit manggis untuk kesehatan :
1. Memperkuat sistem kekebalan.
2. Mengatasi keracunan makanan.
3. Mengatasi sesak nafas.
4. Mengurangi resistensi insulin.
