Buah mentimun, atau ketimun ( Cucumis Sativus L),
digolongkan ke dalam suku labu-labuan. Meski berlabel buah, tetapi pada
hakekatnya mentimun sering dikonsumsi sebagai sayuran. Buah mentimun memiliki
kandungan air yang tinggi. Tidak heran jika kemudian banyak yang memanfaatkannya
sebagai buah penyegar yang baik untuk menyehatkan ginjal.
Beberapa manfaat mentimun untuk kesehatan adalah sebagai berikut :
1. Mampu Mengurangi Dehidrasi.
Kandungan air yang
terdapat dalam mentimun ini sangat banyak dan air tersebut merupakan air alami
bergizi dan sangat berbeda dengan air mineral biasanya. Untuk itu bisa mencegah
dan mengurangi dehidrasi yang biasanya anda alami setelah beraktivitas
seharian.