Punya Gen Gemuk Bukan Berarti Tidak Bisa Kurus

Faktor genetik memang membuat orang lebih mudah menjadi gemuk. Tapi bukan berarti orang dengan gen gemuk tidak bisa kurus sepanjang hidupnya. Dengan olahraga, ia masih bisa menurunkan berat badan hingga 40 persen sekalipun memiliki gen penyebab

kegemukan.

Ketahui Golongan Makanan Untuk Penderita Asam Urat

Bahan panganan yang kita konsumsi seringkali mengandung purin yang tergolong tinggi, hal ini biasanya mampu menyebabkan kadar asam urat dalam tubuh anda menjadi semakin tinggi. Nah, untuk itu anda harus mengetahui bahan makanan seperti apakah yang harus anda konsumsi untuk menjaga agar asam urat anda tidak naik. Berikut terdapat berberapa golongan makanan yang mengandung purin.

Sembilan Makanan Sehat untuk Diabetes

SAAT berusaha mengontrol gula darah  Anda mungkin cenderung fokus pada makanan yang perlu dihindari. Anda sibuk membatasi asupan nasi putih, gorengan dan makanan olahan yang berlemak. Padahal, memperhatikan makanan yang sebaiknya dikonsumsi juga sama pentingnya.

Makanan apa yang sebaiknya dikonsumsi? Pakar nutrisi dan diabetes menganjurkan Anda mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi sehat, seperti serat, omega-3, kalsium, dan vitamin D. 

Berikut beberapa makanan sehat untuk pengidap diabetes:

Bagaimana Kentang Bisa Bikin Langsing?

Untuk menurunkan berat badan, banyak orang memakai diet kentang sebagai sumber karbohidratnya. Bagaimana cara kerja kentang hingga bisa bikin langsing badan?

Kentang merupakan sumber antioksidan yang banyak memberikan manfaat kesehatan. Kentang adalah karbohidrat kompleks yang bisa membuat orang kenyang tanpa adanya bahaya diabetes. Makan kentang juga bisa bikin langsing.

Berdasarkan penelitian yang baru saja dirilis oleh University of California dan National Center for Food Safety and Technology,

4 Macam Makanan yang Bikin Perut Buncit

Anda mungkin memiliki kerinduan bisa makan apapun makanan yang Anda inginkan tanpa harus takut menimbun lemak, terutamadi bagian perut.

Tentu saja ada jalannya untuk mencapai keinginan itu, yakni mengonsumsi makanan yang sehat dan tentu saja bergizi.

Nah, sekarang yang perlu Anda ketahui ialah makanan yang dapat mengakibatkan timbunan lemak berlebihan di tubuh Anda yang sebetulnya dapat dihindari mulai sekarang

Mie Instan dan Bahayanya Bagi Kesehatan

Mi instan adalah mi yang sudah dimasak terlebih dahulu dan dicampur dengan minyak, dan bisa dipersiapkan untuk konsumsi hanya dengan menambahkan air panas dan bumbu - bumbu yang sudah ada dalam paketnya.

Mi instan diciptakan oleh Momofuku Ando pada 1958, yang kemudian mendirikan perusahaan Nissin dan memproduksi produk mi instan pertama di dunia Chicken Ramen (ramen adalah sejenis mi Jepang) rasa ayam.

Peristiwa penting lainnya terjadi pada 1971 ketika Nissin memperkenalkan mi dalam gelas bermerek Cup Noodle.

Nutrisi Alami Penurun Kolesterol

Kolesterol tinggi sepertinya sudah menjadi ketakutan tersendiri sehingga banyak orang mencoba menurunkannya dengan obat penurun kolesterol. Tapi sebenarnya ada nutrisi alami dari makanan yang bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Kolesterol merupakan senyawa lemak yang ada dalam darah dan secara normal diproduksi dalam tubuh serta mempunyai banyak fungsi penting.

Menurunkan Berat Badan dengan Air Putih

Diet dengan hanya minum air putih dipercaya sebagai cara terbaik untuk menurunkan berat badan dengan cepat sekaligus membuang racun dari dalam tubuh. Bagaimana cara diet dengan air putih?

Orang yang sedang menjalani diet dengan hanya minum air putih sebaiknya menghindari semua makanan padat dan banyak minum air ketika menjalani diet ini.

Cara Buruk Turunkan Berat Badan

VIVAnews – Mengurangi berat badan dan menjaganya tetap stabil merupakan perjuangan tiada akhir. Itu sebabnya, banyak wanita selalu berusaha menjaga diet dalam waktu lama demi menjaga bobot tubuh ideal.

Cara terbaik dan sehat untuk mendapatkan berat badan ideal adalah dengan tetap mengonsumsi makanan sehat, dan berolah raga secara rutin. Sayangnya, banyak wanita yang ingin mendapatkan tubuh langsing secara instan. Padahal, tidak semua diet itu aman dijalani. Ada beberapa pola diet yang dianggap cespleng, justru menyimpan risiko bagi yang menjalaninya.

Manfaat Mengejutkan Buah Apel

VIVAnews - Mengonsumsi makanan sehat seperti buah memang sangat dianjurkan. Salah satu buah yang bisa Anda masukkan dalam menu sehat harian Anda adalah apel.

Buah berkulit mengilap dan memukau ini ternyata menyimpan banyak manfaat kesehatan untuk tubuh Anda. Seperti dikutip dari laman Shine, ketahui manfaat kesehatan dalam buah apel: